所谓养肝，就是养命，可见肝对人体的健康很重要，肝的健康程度决定了人的生命。
在日常生活中，为了养肝，人们会买一些保健品，但实际上，保健品是不能替代药物的，如果随意吃，不但没有养肝的作用，反而会对肝脏造成伤害。
也有人觉得中医不会有任何的副作用，因此在患病的时候会选择吃中药，也可以用来泡茶。
有些中药确实能够起到调理身体、祛除疾病的作用，但也有些中药不宜长期使用，否则会对人体造成不良的影响，俗话说，药三分毒。
正确理解和合理用药
医院里出售的中成药和中草药，都是通过传统的方法提炼出来的，没有任何的毒性和危险。
如果是自己采摘，或者是买了一些未经加工的中药，都会对身体造成很大的危害，因此在日常生活中最好不要购买中草药。
如果要买中药，医院或者药房，不能盲目相信路边有售的中成药，要严格按照说明书和医嘱服用，并且要严格控制用量和疗程。
如果要长时间服用一些中药，可以根据医生的提示进行肝功能检查。
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何首乌
何首乌是民间常用的保健品，但何首乌有生熟之分，熟之何首乌有乌发、强筋骨之效，可降低肝脏的毒性。
何首乌润肠通便，但对肝有一定的毒性，而未加工的何首乌中，含有大黄粉，对肝脏有损害作用。许多人对生何首乌与熟何首乌的差别并不了解，这会使肝脏受损的危险增大。
苦参属
苦参具有清热、燥湿的功效，有些人会长期服用苦参片，但苦参只能用于湿热蕴蓄下焦所引起的湿疹，如果长期使用，会对肝脏造成损害。
艾叶
艾叶有散寒、温经、止血的作用，有的人会用它来治疗痛经，但是艾叶是不能吃太多的，也不能用它来防病。
经过调查，中药中含有大量的水溶性成分和挥发油，如果长期使用会对肝脏造成损害，甚至会引起肝硬化。
白果
白果可以止咳平喘，润肺，含有银杏酸、苦杏仁甙等，如果长期食用，会引起肠胃不适，严重时会引起肝脏中毒。
土三七（Rhydrome）
很多人都以为土三七和三七是一味药，但实际上却是不同的，功效也有很大的不同，土三七可以起到活血化瘀、止痛的功效，但是它的一些特殊的成份，却会对肝脏造成损伤。
土三七是含有生物碱的，服用过量会导致肝功能下降。
黄连素
乌头碱是一种肝毒性物质，在草乌、川乌、甘青乌头、附子等中草药中都是比较常见的，乌头碱中毒后会表现出恶心、麻木、唾液、心慌、烦躁等症状。
随着毒素的加深，病人会出现血压降低、呼吸抽搐、全身发冷等严重的病症，如果不进行治疗，可能会导致心律不齐而亡。
在服用中药时，这3种人要特别小心
首先是年纪比较大的老人。老年人的身体器官功能会降低，有些成分对年轻人来说是不会造成损害的，因此老年人在服用中药时要先咨询一下医生，不要自行服用。
其次，儿童在服用中药时要注意。孩子的身体器官还没有发育完全，抵抗力也很差，一些中药中的一些药性很强的药物会对孩子造成一些副作用。
另外，肝脏受损的患者也不宜使用中医。中药在人体内是要通过肝脏来进行代谢的，肝功能不好的人无法及时的消化代谢，而中药中的活性物质会对肝脏造成伤害，从而加重病情，因此对于肝受损的人是不能吃中药的。
